90min Monatsangebot - Pyjama Yoga!

Yoga mit Paulina: Transformiere deinen Geist und Körper in deinem Pyjama! 🧘‍♀️

Treffen Sie Ihre Lehrerin

Paulina ist Yogalehrerin, Wellbeing Guide und Neurowissenschaftlerin, die sich für das Richtige einsetzt. In ihren Kursen stehen das Einverständnis und die persönlichen Bedürfnisse im Vordergrund, um einen liebevollen, mitfühlenden und neugierigen Raum zu schaffen. Du wirst mit dem Gefühl gehen, in allen Aspekten deines Selbst vollständig erwacht zu sein.

Warum diese Yogaklasse anders ist:

😀 Lächle, lache, und nimm dich selbst nicht zu ernst
💪 Bewege dich mit Absicht; Kopfstände sind nicht das Ziel
🧘‍♀️ Perfekte Balance zwischen Schweiß und Stille
🛌 Zieh deinen Pyjama an (optional); Paulina wird in ihrem unterrichten!
👌 Tauschen Sie sich anschließend bei einem Tee aus
Eine Kombination aus Neurowissenschaft und Spiritualität für einen ganzheitlichen Ansatz zum Wohlbefinden, immer unter Einbeziehung von Somatic Yoga!

Struktur der Klasse:

• 60 Minuten Vinyasa-infiziertes Yoga: Fließe durch dynamische Sequenzen, die stärken und die Flexibilität erhöhen.
• 30 Minuten restauratives Yoga: Verlangsamen und entspannen Sie sich mit sanften, durch Requisiten unterstützten Posen, die Heilung und tiefe Entspannung fördern.

Monatliches Angebot:

Erleben Sie glückselige Hingabe in unserem Restorative-Yoga-Segment, in dem Sie mit Hilfe von Requisiten in jede Pose verschmelzen und Ruhe und Frieden finden. 🌙😌

Details zur Klasse ✨.

• 🧘‍♂️ Alle Yogamaterialien werden gestellt (Matte, Bolster, Blöcke, Decken usw.)
• 🤝 Respektiere deine Grenzen mit unserem Consent Woodie für Berührungsanpassungen
• 🕒 Die Türen schließen um 19:30 Uhr; bitte erscheinen Sie frühzeitig
• 📝 Bringen Sie ein Tagebuch und eine Wasserflasche mit und tragen Sie bequeme Kleidung (Schlafanzug erwünscht!)
• 💇‍♀️ Binden Sie Ihr Haar zusammen, legen Sie Ihren Schmuck ab, und drehen Sie sich um.