Sanftes Yoga ist eine Variante der Hatha-Tradition des Yoga. Es soll für alle Arten von Schülern zugänglich sein.
Unser Ziel ist es, unsere geistigen, körperlichen und spirituellen Bedürfnisse zu unterstützen.
In dieser Klasse beginnen wir mit Dehnübungen, fahren dann mit einigen Hatha-Yogastellungen fort und beenden den Kurs mit einer tiefen Entspannung durch Savasana.
Namaste
Dauer des Kurses 45 Minuten.
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