Coaching und Psychotherapie

Business Coaching - Online oder vor Ort

Mit meinem Business-Coaching helfe ich Ihnen als Unternehmer, Führungskraft oder Mitarbeiter mit Ambitionen, Ihre Ziele zu definieren und zu erreichen und Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Sowohl als erfahrene Managerin und Führungskraft als auch als Psychotherapeutin unterstütze ich Sie in Online-Sitzungen oder vor Ort in meiner Praxis für Psychotherapie und Coaching dabei, Ihre Ziele klar zu definieren, sich auf die richtigen Aufgaben zu konzentrieren und auf anstehende Herausforderungen vorbereitet zu sein. Ich zeige Ihnen nicht nur neue Perspektiven auf, sondern leite Sie auch an, sich selbst, Ihre Stärken und Entwicklungsfelder sowie Ihre Führungsfähigkeiten richtig zu reflektieren und mit wirksamen Schlussfolgerungen zu verbessern. Schöpfen Sie mit meiner Hilfe Ihr volles Potenzial aus!

Psychotherapie

Psychotherapie ist ein wichtiger und vielseitiger Bestandteil unserer psychischen Gesundheit. Der gesellschaftliche Druck, dem wir ausgesetzt sind, hat im Laufe der Jahre immens zugenommen. Und auch im 21. Jahrhundert ist der Umgang mit Gefühlen für Männer oft noch ein Tabuthema. Eine Psychotherapie kann Ihnen einerseits helfen, einigen emotionalen Stressoren wie Angst, Depression und stressbedingten Krankheiten entgegenzuwirken. Andererseits stärkt eine Psychotherapie auch die psychische Widerstandskraft. Das erleichtert den Klienten meiner Psychotherapie- oder Online-Praxis den Umgang mit Stress, Veränderungen und schwierigen Lebenssituationen. Bei gleichzeitiger Stärkung des Selbstwertgefühls und Verbesserung der Beziehungen trägt die Teilnahme an einer Psychotherapie auch zum Erhalt der Lebensqualität bei.
Mit Psychotherapie können Sie nur gewinnen!

Paartherapie

Der schwierigste Teil zwischenmenschlicher Beziehungen ist die Kommunikation. Mit dem Partner über seine Gedanken und Gefühle zu sprechen, sie richtig auszudrücken und sich gegenseitig zuzuhören, kann eine große Herausforderung sein. Vor allem dann, wenn die Konflikte noch nicht erkannt worden sind. Als Paartherapeutin helfe ich Ihnen in meiner psychotherapeutischen Praxis, diese genau zu erkennen, Ihre Kommunikation zu verbessern und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Mit Hilfe der Therapie können Sie lernen, Ihre Beziehung zu vertiefen und auch die Intimität zu erhöhen. Die Paartherapie dient der Erhaltung und Stärkung der Beziehung. Verbessern Sie die Lebensqualität für sich und Ihren Partner, lernen Sie sich noch besser kennen und entwickeln Sie gemeinsam eine Konfliktlösungsstrategie. Besuchen Sie mich in einer meiner Psychotherapiepraxen und bringen Sie Ihre Beziehung auf eine neue Ebene.

Familientherapie

'Man kann nicht nicht kommunizieren', wusste schon der Kärntner Philosoph Paul Watzlawick. Was man aber kann, ist falsch zu kommunizieren. Das passiert besonders oft in Familien. Oft fehlt es an gegenseitigem Verständnis für die andere Generation, die aktuellen Lebensphasen und Entwicklungen. Als Familientherapeutin helfe ich Ihnen in meinen Psychotherapiepraxen mit meinem ausgeprägten zwischenmenschlichen Verständnis und geschärftem Einfühlungsvermögen, Ihre Konflikte zu bearbeiten, zu erkennen und zu benennen, sowie mehr Raum und Verständnis in Ihren Beziehungen zueinander zu schaffen. Dabei können wir zwischen systemischen Therapieansätzen wie Familienaufstellungen und einem Mehrpersonensetting variieren. Darüber hinaus helfe ich Ihnen, Ihre Gefühle auszudrücken, gehört zu werden oder Ihren neuen Platz in schwierigen Familiensituationen, Trennungen oder Veränderungen zu finden. Es gibt kein Problem, für das es keine Lösung gibt.
Schon gar nicht in der Familie.

Tiergestützte Trauma-Therapie

Der Hund ist der beste Freund des Menschen. Manche gehen sogar so weit zu sagen, Hunde seien besser als Menschen. In meiner psychotherapeutischen Praxis ist meine Therapiebegleithündin Kaija eine wertvolle Unterstützung. Viele Klienten fühlen sich sicherer und wohler, wenn ein vierbeiniger Freund im Raum ist, was eine sichere und nicht bedrohliche Umgebung schafft. Das Gefühl der Sicherheit ist auch in der Traumatherapie ein wichtiger Faktor. Die Traumatherapie ist eine Behandlungsform, die sich auf die Verarbeitung und Bewältigung von Traumata konzentriert. Traumata entstehen durch traumatische Ereignisse wie Vergewaltigung, Krieg, Naturkatastrophen oder den plötzlichen Verlust eines geliebten Menschen. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, können an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leiden, die sich in Symptomen wie Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen und Flashbacks äußern kann. Gemeinsam mit Kaija und Ihren Mitarbeitern helfe ich Ihnen, Ihre Gefühle und Gedanken zu verstehen und zu verarbeiten und zu lernen, wie Sie richtig damit umgehen können. Beginnen Sie Ihren Heilungsprozess.