Funktionstraining in Berlin/Erstberatung - Kamil F.

Ich biete Funktionelles Training in der Calisthenicshalle in Berlin-Weißensee an. Andere Orte können auf Anfrage vereinbart werden.

Funktionelles Training bedeutet also, dass das Training auf die jeweiligen Bedürfnisse des Klienten abgestimmt ist.

Der Fokus liegt auf der Qualität der Bewegungsabläufe, der Muskelfunktionen und der Verbesserung der Leistungsfähigkeit in den Grundfertigkeiten. Das Hauptaugenmerk liegt auf den Grundbewegungen, die in fast allen Sportarten vorkommen. Kernbewegungen wie Laufen, Springen, Hüpfen und Drehen sind daher grundlegende Elemente des funktionellen Trainings. Auch die Stabilisierung von Gelenken und des gesamten Rumpfes ist von großer Bedeutung. Propriozeptionsanforderungen (Eigenwahrnehmung von Muskeln, Sehnen und Gelenken) und eine ausgeprägte Schnelligkeitskomponente sind ebenfalls zu finden.

Meine Leistungen:

• Einführungsgespräch: Ich biete allen Interessenten eine kostenlose Erstberatung persönlich oder telefonisch an. Dieses dauert etwa 30 Minuten.

• Einführungstraining:Sie möchten mich erst einmal kennenlernen und sehen, ob Sie mit mir Ihren eigenen Weg gehen wollen? Das ist kein Problem! Das erste Training kostet einmalig 35 €.

• Einzel-Workout: Ein einzelnes Training kostet 85 €.

• 10-Workout-Karte:Sie können nur unregelmäßig trainieren und wollen sich zunächst nicht zu lange binden? Die 10-Workout-Card kostet 700 € inklusive eines kostenlosen Schnuppertrainings.

• Fernstudium: Sie möchten Ihr Training flexibel und unabhängig von zu Hause aus durchführen? Gerne plane ich Ihre Workouts entsprechend und stelle sie Ihnen über eine App aus der Ferne zur Verfügung. Sie erhalten 3 Workouts pro Woche. Das Remote-Abo kostet 100 € pro Monat.

• Ernährungscoaching: Zusätzlich zum Training empfehle ich allen Kunden gerne eine Analyse der Ernährungsgewohnheiten und eine entsprechende Anpassung an das jeweilige Training. Die Grundberatung kostet 250 € pro Person für den ersten Monat und 50 € für jeden weiteren Monat.

• Buddy-Workouts: Sie haben keine Lust, das Workout allein mit mir zu machen? Kein Problem, vorausgesetzt, Ihr Partner hat ein ähnliches Fitnessniveau und die gleichen Ziele. Dann können Sie das Training zu zweit absolvieren. Ihr Buddy zahlt dann nur 50% des von Ihnen gewählten Angebots.